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気楽に健康体操をしましょう

2011年9月26日 発行

日々の疲労回復、気分転換、ストレス解消などその目的によって、ラジオ体操、高齢者向きの体操、ダイエット体操、骨盤体操、腰痛体操、ダンベル体操、ストレッチ体操などいろいろな体操が紹介されておりますので、目的に応じた体操を選んで試してみてください。

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