資料アーカイブ
「啓発資料」アーカイブ
気楽に健康体操をしましょう
日々の疲労回復、気分転換、ストレス解消などその目的によって、ラジオ体操、高齢者向きの体操、ダイエット体操、骨盤体操、腰痛体操、ダンベル体操、ストレッチ体操などいろいろな体操が紹介されておりますので、目的に応じた体操を選んで試してみてください。
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