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楽しくウォーキングをしましょう

2011年11月25日 発行

車への依存度が高い現代社会では、日常生活で歩くことが少なくなってきています。運動不足を解消し、体力をつけ肥満や生活習慣病を防ぐ健康法としても、誰でも、どこでも、一人でも、好きな仲間や家族でも、どんな服装でも、自由な時間に思い立ったらすぐ始めることのできる運動です。

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